Então, para evitar de comprar guloseimas ou ficar muito tempo sem me alimentar, sempre levo algumas coisinhas para o trabalho, como por exemplo: barra de cereal light, biscoitos de água e sal light, frutas, iorgute light, etc. E essa tática tem dado certo, pois toda vez que ficava varada de fome e ia almoçar eu acabava não mastigando direito a comida ou comendo muito rápido e passava mal. Os bons hábitos são feitos para serem seguidos. A reeducação alimentar é imprescindível para não voltarmos a engordar. Um forte abraço e uma semana cheia de bençãos para todos nós!
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