Cardápio p/ 0 3o. Mês
Café da Manhã
02 torradas tipo "Bauducco" ou 03 biscoitos de sal ou 1/2 paõ francês ou 03 biscoitos integrais
01 xícara de café (c/ adoçante)
01 xicara de leite desnatado
01 colher (sobremesa) de requeijão cremoso light
Lanche
01 fruta ou 01 barra de cereais light
Almoço
01 colher (sopa) de arroz ou polenta ou macarrão
01 concha peq. de feijão simples
01 pedaço peq de carne magra (boi, peixe, frango sem pele ou 01 ovo cozido)
verduras variadas (02 tipos cada refeição)
Lanche
Igual ao café da manhã ou iogurte light ou 02 biscoitos integrais
Jantar
01 concha peq de feijão
01 pedaço de carne - médio
verduras variadas pelo menos 3 tipos
Ceia
chá ou limonada com adoçante
02 biscoitos sal ou integral ou 2 torradas tipo "bauducco" ou 01 barra de cereais light
Café da Manhã
02 torradas tipo "Bauducco" ou 03 biscoitos de sal ou 1/2 paõ francês ou 03 biscoitos integrais
01 xícara de café (c/ adoçante)
01 xicara de leite desnatado
01 colher (sobremesa) de requeijão cremoso light
Lanche
01 fruta ou 01 barra de cereais light
Almoço
01 colher (sopa) de arroz ou polenta ou macarrão
01 concha peq. de feijão simples
01 pedaço peq de carne magra (boi, peixe, frango sem pele ou 01 ovo cozido)
verduras variadas (02 tipos cada refeição)
Lanche
Igual ao café da manhã ou iogurte light ou 02 biscoitos integrais
Jantar
01 concha peq de feijão
01 pedaço de carne - médio
verduras variadas pelo menos 3 tipos
Ceia
chá ou limonada com adoçante
02 biscoitos sal ou integral ou 2 torradas tipo "bauducco" ou 01 barra de cereais light
olá sou a Jenifer de Curitiba/Pr fzminha cirurgia no dia 08/12/11, faz exatamente 3meses e 14 dias de pos operação eliminei os exatos 20kg porem acho q minha perda de peso esta lenta será q é normal? e vc como está?bjs fika com deus
ResponderExcluiroi jenifer eu fiz tem dois meses to achando minha perda tbm super lenta, qual era seu peso inicial ?
Excluirtb tô na mesma situação.
ResponderExcluirEu tb estou nessa... eliminei 21 kg em quase 4 meses e agora estacionei em 82 kg e não consigo sair.
ExcluirMe operei em Fevereiro 2012 , alguém quer falar a respeito ???
emails: nattysantana6@gmail.co
rvlcorreia@hotmail.com
Pior sou eu que tenho 50 dias de operada e só eliminei 11 kilos;
ResponderExcluirPatrícia.
Oi pessoal ! meu nome é Cláudia pesava 103 kg ,eu fiz a cirurgia exatamente hoje tem 3 meses e 15 dias ,eliminei 22 kg conversei com meu medico ele disse que ta ótima pois tenho ai 8 meses e meio pela frente para chegar no peso ideal,ja pensou se nós perde tudo em 3 meses e depois no resto do período de emagrecimento iriamos ficar anoréxicas, então pessoal vou falar o que falaram pra mim paciência é o melhor remédio ,e fazer exercício é essencial !!! como de tudo e sempre de 3 em 3 horas ,como muita carne e verduras e frutas ,nunca vomitei e tomo rigorosamente as vitaminas receitadas pelo meu medico !!!!! BJOS A TODOS E MUITO BOA SOTE
ResponderExcluirOla tudo bem ? Vou fazer minha cirurgia agora no Sabado, estou super convicto sobre, tenho hoje 1,80m e 137kg.
ResponderExcluirTenho uma dúvida para quem já fez a cirurgia.
Como ficou seu dia a dia no servico, depois da cirurgia, eu digo bem em relacao da alimentacao mesmo ?
Estavam levando comida de casa, se virando com o que tem nos restaurantes, etc....
abcs.
Texugo.
com três meses de cirurgia mandei para o espaço 27 quilos
ResponderExcluirestou fazendo caminhada e nunca consegui comer a quantidade que a nutricionista pede para eu ingerir...pesava 115 hoje estou pesando 88
meu nome e elena fiz a bariatrica dia 5 de dezembro e so perdi 8k estou com 2 meses de cirugia e normal estou muito triste alguem me de uma resposta .helenafatimaoliveira@gmail.com
ResponderExcluirOlá meu nome é Bruno operei dia 17/08 ja perdi 36kg
ResponderExcluirOlá meu nome é Bruno operei dia 17/08 ja perdi 36kg
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirOlá, Sou Cássio, operei dia 14/12/2015, a 42 dias, ja eliminei 17kgs, nos proximos 26 dias a nutricionista espera que eu elimine mais 5 a 7kgs, totalizando 24kgs desde a cirurgia (após 68 dias) e todos dizem, quase sem exceção, que a paciencia é a melhor atitude, aliada a exercicios, mastigar devagar, comer a cada 3 horas, seguir a lista de alimentos permitidos, nao beber, nao fumar, evitar açucar, sal, sódio, doces (vá nos dieteticos), gorduras, frituras, e mais, eliminando aos poucos pode ser evitada a plástica de remoção de pele...
ResponderExcluirPessoal meu nome e Jorge fiz a redução dia 15/12/15 hj tem um mês e 15 dias ...eliminei 24 kls... Minha médica disse que mulheres perdem um pouco mas de vagar...mas galera pare e pense, eu estava lutando a anos e nunca perdia mas de 5kls...tem gente reclamando ahahahah eu só perdi 11... Graças, sei que a caminhada e dura mas não desanime... Vamos la... E pra vcs que não fizeram ou estão pensando em fazer...escolham um bom médico...e façam vale muito a pena...boa sorte...fica aqui a dica de uma excelente médica Manoela Galvão... Clínica gastro obeso...e melhor aceitam convenios...
ResponderExcluirPessoal meu nome e Jorge fiz a redução dia 15/12/15 hj tem um mês e 15 dias ...eliminei 24 kls... Minha médica disse que mulheres perdem um pouco mas de vagar...mas galera pare e pense, eu estava lutando a anos e nunca perdia mas de 5kls...tem gente reclamando ahahahah eu só perdi 11... Graças, sei que a caminhada e dura mas não desanime... Vamos la... E pra vcs que não fizeram ou estão pensando em fazer...escolham um bom médico...e façam vale muito a pena...boa sorte...fica aqui a dica de uma excelente médica Manoela Galvão... Clínica gastro obeso...e melhor aceitam convenios...
ResponderExcluirMeu nome é Gisleine tenho 39 anos me alperei dia 17/08/2018 com 196 kilos com 2 meses e 21 kilos perdi 46 kilos estou me recuperando com muita fé em Deus estoi feliz sonho realizado fé em Deus sempre
ResponderExcluirFiz dia 17 /01/2019 10 dias perdi 11 kg
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