Então, estava na manicure e de repente passa no Jornal Hoje a reportagem sobre os benefícios do chá verde. Veja:
Pesquisadores descobrem que chá verde pode ajudar na perda de peso
Mesmo sem fazer dieta, pesquisa mostrou que o consumo do chá pode ajudar a eliminar os quilinhos a mais e evitar doenças cardiovasculares.
Os voluntários foram divididos em dois grupos e apenas um consumiu o chá verde. Foram três xícaras por dia, uma hora antes ou depois das refeições. Os resultados surpreenderam.
Quem tomou o chá verde, mesmo sem atividade física e dieta equilibrada, perdeu quase três centímetros de cintura e ainda se livrou de uns quilinhos extras. “E essa diminuição representa diminuição no risco de doenças cardiovasculares”, lembra a nutricionista.
Uma voluntária emagreceu três quilos em dois meses de tratamento. E até os exames clínicos melhoraram. Com tantos benefícios, Dona Berenice não pensa em abandonar o chazinho. “Como eu pretendo viver até os 100 anos, não vou deixar mesmo de tomar muito chá”, diz a voluntária.
Mas atenção: segundo os pesquisadores, só devem ser consumidas três xícaras de chá verde por dia. O consumo exagerado pode provocar doenças no fígado. E uma dica importante na hora de preparar o chá verde é desligar a água antes do ponto de fervura e deixar o chá em infusão por cinco minutos. Ele pode ser tomado quente ou frio."
Frutas e chá verde garantem as curvasem dia da apresentadora Natália Guimarães
A apresentadora do Hoje em Dia (Record) em Belo Horizonte (MG) não abre mão das boas coisa da vida para preservar o corpo. Ela jura que não faz dieta e revela os truques para driblar as tentações da gula.
- Como muita fibra, porque garante o bom funcionamento do intestino. Bebo muita água, principalmente aquelas com baixo teor de sódio. Invisto pesado nas frutas e tomo uma cápsula de chá verde pela manhã, porque ele é antioxidante, acelera o metabolismo e me dá muita disposição.
Ainda não tive tempo de comprar, alguém por aí já testou?
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