Férias pós cirurgia bariátrica

 Parque Municipal - Belo Horizonte

 Achei maneiro o xafariz

 Mandando bjim

Meu sobrinho Igor de Contagem - Mg

 Indo para o shopping

 Eu e o amor curtindo a tarde na praça da liberdade em BH

 Mercado Central de BH - tudo de bom!

 Minas Centro, antes da peça teatral

Então, fim de férias e um aperto forte no coração. Hum ... só de pensar que vai começar tudo de novo! Pressão e mais pressão!!! Poxa!!!
Mas como tudo tem o lado bom... Que bom que tenho o meu emprego! Que bom que trabalho em uma ótima empresa! Que bom que tenho saúde para desempenhar o meu papel ali! É, com certeza  tenho mais a agradecer do que a reclamar. Heheheh...

E quanto ao meu peso continuo com o mesmo 58 Kg. Saí bastante da dieta, porém gastei muita energia para acompanhar o  maridon, como ele já morou em BH quis me mostrar tudo que fazia parte do seu cotidiano, passeamos muito e gastamos muito tb!!! hehehe... faz parte...

Conheci cada lugar... Uauuuu!!!  Assisti 3 filmes: Alvim 3, Reis e Ratos e Cada um tem a gêmea que merece.
Fomos ao teatro tb, assisti a peça: Acredite, um espírito baixou em mim - foi mto divertido!
Fomos ao mercado central, lá é magnífico, tem de tudo!
Fomos à feirinha, no dia tava mto bom pois não tinha muito fluxo de pessoas devido a semana de carnaval.

Um forte abraço a todos!

Férias - passeio em Vitória ES

Coqueiral de Itaparica

Shopping Vitória

Estamos passando uns dias em Vitória - ES , confesso que estou em êxtase com tantas promoções no shopping, as lojas estão abarrotadas de mulheres para aproveitar as promoções, que estão realmente muito atrativas, comprei algumas pecinhas: 01 saia da presidium: estava R$ 230,00 com a promoção foi para R$ 115,00 - Camisa da Miss Bela : de R$ 120,00 para: R$ 60,00. Ambas as peças lindinhas, comprei também uma camisa para o digníssimo e um smartfone para o filhote. Minha irmã tb estava junto e me acompanhou nas gastanças.

Preciso sair agora, o pessoal já está pronto para curtimos a orla . O forte abraço a todos!!

CHÁ VERDE PARA PERDER PESO

Então, estava na manicure e de repente passa no Jornal Hoje a reportagem sobre os benefícios do chá verde. Veja:

Pesquisadores descobrem que chá verde pode ajudar na perda de peso

Mesmo sem fazer dieta, pesquisa mostrou que o consumo do chá pode ajudar a eliminar os quilinhos a mais e evitar doenças cardiovasculares.

Os voluntários foram divididos em dois grupos e apenas um consumiu o chá verde. Foram três xícaras por dia, uma hora antes ou depois das refeições. Os resultados surpreenderam.

Quem tomou o chá verde, mesmo sem atividade física e dieta equilibrada, perdeu quase três centímetros de cintura e ainda se livrou de uns quilinhos extras. “E essa diminuição representa diminuição no risco de doenças cardiovasculares”, lembra a nutricionista.

Uma voluntária emagreceu três quilos em dois meses de tratamento. E até os exames clínicos melhoraram. Com tantos benefícios, Dona Berenice não pensa em abandonar o chazinho. “Como eu pretendo viver até os 100 anos, não vou deixar mesmo de tomar muito chá”, diz a voluntária.

Mas atenção: segundo os pesquisadores, só devem ser consumidas três xícaras de chá verde por dia. O consumo exagerado pode provocar doenças no fígado. E uma dica importante na hora de preparar o chá verde é desligar a água antes do ponto de fervura e deixar o chá em infusão por cinco minutos. Ele pode ser tomado quente ou frio."

  fonte:  http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2012/01/pesquisadores-descobrem-que-cha-verde-pode-ajudar-na-perda-de-peso.html 

Frutas e chá verde garantem as curvas

em dia da apresentadora Natália Guimarães

Beldade conta seus segredinhos para driblar a gula na revista Dieta Já!