Engordar nunca mais.

Nossa que vitória! Passei perto de um carrinho de churros feitinhos na hora, cheirando, amoooo.... Mas acreditem... NÃO COMPREI! ... difícil, mas resisti. Vou fazer o possível para não sair da linha. Seguir certinho com a reeducação alimentar pós cirurgia bariátrica. Engordar nunca mais, em nome de Jesus. Essa vitória já é minha. 

Bem vamos tricotar um pouquinho, estava eu jururu, pois terei que desembolsar R$ 1.600,00 com concerto do carro, então...  acendeu uma luzinha vermelha no painel, não dei importância e deu no que deu, desgaste nas peças e olha que eu sou vendedora de veículos... Nossa... Estava com o dinheiro contadinho pra comprar um super not book da Sony lá nos EUA, já que a mamy está por lá, último lançamento, super hiper mega rápido... meu sonho de consumo... Só de pensar euzinha deitadinha no sofá vendo TV e navegando na net, pesquisando o que der na telha ... Então... meu digníssimo marido vai me dar de presente de aniversário adiantado... kkkk... tô feliz D+

Olha ele aí, que lindinho!

Fotinha do meu amorzinho. Amooooo...


Força minha gente! Vamos vencer mais uma semana.

Tudo que aprendemos vamos colocar em prática. Vamos vencer novos desafios. O meu ponto fraco é no período da noite, não entendo, me dá uma tique nervoso pra comer que só Jesus na causa. E olha que tudo é bem calórico, isso eu vou mudar radicalmente, vou tirar esse hábito nada saudável da minha vida. Ah ... vou... Eu não estou aqui pra perder, tô aqui pra vencer.

E você qual é o seu ponto fraco?

fase muito boa e por outro lado delicada.

Boa tarde amados, estou passando uma fase muito boa e por outro lado delicada, boa porque cada dia mais eu me amo e tento manter o peso e até mesmo baixá-lo e isso é animador pois não estou na inercia. E por outro lado, delicada, devido ao meu filho de 13 anos está passando por uma fase de "tudo posso", "tudo quero", "sei de tudo"...

Aff, e a maior foi ontém que o bendito do pai dele me chega com uma moto crypton 115 cc, falando que é para ele. Como pra ele? Ele tem apenas 13 anos, essa moto necessita de CNH. O pai disse: - É que já o treinei hoje... blá ... blá... Ontém passou... Mas hoje dei um basta!

Meu filho não tem maturidade para pilotar uma moto. Não tem e nem e sabe das manobras corretas. Pilotando essa moto estará transgredindo a lei. Será que o pai dele não percebe isso? Não vou colocar a vida do meu filho em risco admitindo uma idiotice dessa! E eu disse mais: se ele pilotar eu vou ligar para a polícia, e ligo mesmo.

Meu filho, ficou uma arara, falou cada palavrão... Depois me pediu desculpas... Mas pode me chamar de chata, pode falar que vai morar com o pai (ele é filho do meu primeiro casamento). O que eu não posso, é ser uma mãe omissa, isso não.  

É que sou apaixona pelo meu filhote, ele me enche de orgulho, ele é carinhoso com as pessoas, não faz acepção de ninguém, dá atenção a bebezinhos, a adolescentes, a idosos e isso é um diferencial dele.

A maior, foi nesta semana, já faz muito tempo que tento colocá-lo no inglês, mas sempre fez resistência, porém nesta semana ele me pediu para colocá-lo, imediatamente o matriculei no CNA. Ele assistiu sua primeira aula, o deixei na escola e fui para a igreja, depois passei para buscá-lo, e olha os comentários que eu ouvi a seu respeito:

- O que seu filho tá fazendo aqui, ele fala inglês fluentemente.

- Ah...???

- Daí a funcionária me explicou, ele dialogou com a professora a aula inteira em inglês, daí ela chamou a dona da escola para conversar com ele, ela  perguntou se ele era americano, ele respondeu:

- Não, eu aprendi nos jogos de play station . 

Gente pra alguma coisa serve os play... kkkk

E tem mais, tá querendo aprender a tocar baixo, me pediu pra colocar na aula e tudo. 

Gente ele é muito lindo, e toda vez que precisar vou dizer não, se for par o seu bem é claro!

E você no meu lugar, o que faria???

Abaixo fotos dele:

Nossa, minha semana está sendo  MARA , estou fechando bons negócios, graças a Deus. Organizando a casa diariamente, isso me deixa muito feliz, e no fim de semana a faxineira vem e faz o serviço mais pesado.


Em relação a dieta tenho saído bem da linha, preciso emagrecer mais uns 5 quilinhos e tá osso, pois estou numa fase de zona de conforto e sair dela é que é difícil.


Comprei dois vestidos lidinhos e ficaram perfeitos em mim, quando for usá-los irei postar as fotos.


Aí vai mais algumas dicas que amo:



061 - EXPERIMENTAR UM NOVO SABOR. 

063 - CALIBRAR OS PNEUS! Ok, muita gente já faz isso para poupar combustível. Vale saber que um carro 1.0 que anda 1,5 mil km por mês emitirá, a cada ano, 162 kg de CO2 a mais que o mesmo carro com pneus calibrados. Então, não se esqueça disso.


064 - FAZER UM CHECK-UP! 

065 - REUTILIZAR A ÁGUA DA MÁQUINA DE LAVAR. Reserve a água do enxágüe para limpar a garagem ou o quintal. 


066 - DOIS EM UM é quando a gente dá um presente e ainda valoriza o trabalho artesanal. 

068 - MENTALIZAR SEMPRE O MELHOR. 


069 - FUGIR DA CIDADE E PASSAR UM DIA NA PRAIA. Ou fugir da praia e passar um dia na cidade. O que vale é quebrar a rotina, fazer coisas novas. 

070 - VALORIZAR A DIVERSIDADE HUMANA. Lembre que respeitar não implica concordar. Compreenda que as outras pessoas também querem ser felizes a sua própria maneira. Manifeste seu afeto e respeite suas necessidades, orienta Jorge Mello, do Instituto Brasil Simples. 

071 - CEDER A UM DESEJO mesmo que seja comprar a bolsa que há algum tempo você vem namorando na vitrine. 

072 - PEDIR DESCULPAS. 


073 - TOMAR UMA SOPA com os amigos e jogar muita conversa fora. 

074 - PRATICAR A COMPETIÇÃO SAUDÁVEL. Observar o sucesso do outro pode nos dar pistas do que falta em nós e, dessa maneira, contribuir bastante para o crescimento pessoal. 


075 - RECEBER UMA MASSAGEM! 

076 - DOAR O QUE A GENTE NÃO QUER MAIS. “É preciso começar a trilhar o caminho inverso de um dos pilares do consumo desnecessário: o descarte de produtos”, diz Mattar. 


077 - IR À FEIRA e perceber as diferentes cores e aromas dos alimentos. 

078 - CANTAR para espantar todos os males. 


079 - ECONOMIZAR PAPEL é muito fácil. Evite imprimir arquivos desnecessários e use os dois lados da folha. Além de evitar a emissão de resíduos e a derrubada de árvores, essa atitude economiza água. Para produzir 1 kg de papel, são necessários 540 litros do líquido. 

080 - VESTIR-SE COM UMA COR ALEGRE. 



081 - DAR PASSAGEM NO TRÂNSITO é sempre uma forma de exercitar a gentileza. 


082 - USAR LÂMPADAS FLUORESCENTES. Elas usam 65% menos energia que as regulares e duram até dez vezes mais. Valem o investimento. 

083 - CONVERTER UMA HORA DE ESPERA EM MOMENTO DE ATIVIDADE. Se tem que esperar o resultado de um exame, a filha sair da aula de tênis etc., ande. 


084 - APRENDER A TOCAR UM INSTRUMENTO. Quem disse que já passou da hora?


085 - DAR CONFORTO PARA SEUS PÉS. 


086 - COMPRAR ALIMENTOS IN NATURA. O processo de industrialização exige muita água, energia e transporte. Os itens são levados do campo até centrais de abastecimento e de lá até as fábricas. De pois até as lojas e, por fim, transportados até a casa do consumidor. 

087 - SORRIR. No livro Sun Tzu para o Sucesso, o consultor americano Gerald Michaelson diz: “Sorria, seja prestativo e bem- humorado. Se conseguirmos nos tornar um ouvinte que melhora a autoestima dos outros, as pessoas vão naturalmente nos procurar e depositarão confiança em nós”. 


088 - ANDAR POR AÍ FOTOGRAFANDO TUUUUUUDO. Isso ajuda a perceber outros ângulos e novas formas de olhar. 


089 - LIGAR O SOM e ouvir os sucessos que marcaram sua vida. Quem sabe você até descobre sua própria trilha sonora. 


090 - DESLIGAR O DESPERTADOR E DORMIR À VONTADE. 


091 - ADOTAR UMA CANECA. Copos de plástico gastam energia para serem produzidos e demoram anos para decompor. 


092 - VIVA A ECOBAG! Levar sua própria sacola de compras ao supermercado é moderno. Em São Paulo, os saquinhos plásticos ocupam 20% do volume de um lixão. 


093 - CAFÉ FEITO NA HORA é sempre uma boa idéia. Ainda mais se acompanhado de petit-fours e uma louça bonita. 


094 - RECICLAR SEU LIXO! 


095 - ALONGAR-SE. 


096 - CONSUMIR UMA CASTANHA-DO-PARÁ POR DIA. Porque protege contra o envelhecimento precoce e as doenças cardíacas e equilibra o hormônio tireoi diano. Resultado: você ganha disposição. 

097 - DIZER “EU TE AMO”. 

098 - ORIGAMIS, BORDADOS, TRICÔS. Fazer um trabalho manual é como terapia. 


099 - BRINCAR COM AS CRIANÇAS. Essa alegria amolece até o coração mais duro. 


100 - POR FIM, NADA DE RADICALISMO. O importante é ter consciência das coisas que se faz para você mesmo, para os outros e para o planeta. 

fonte: http://www.orkut.com/Main#Main$CommMsgs?tid=5543581582541109520&cm m=24298554&hl=pt-BR 

Após a cirurgia bariátrica procuro ir a restaurantes que tenham saladas variadas

Boa tarde a todos! Que domingo mais gostoso, amo ficar em casa, apenas curtindo , fazendo o que der na telha, gente como amo meu lar... Não sei se  vcs são assim, mas em minha casa sinto segurança, paz, conforto, especialmente quando tem na geladeira minhas frutas, meus produtos light, e pra ficar perfeito a casa  precisa estar limpinha e cheirosa!

Acordei tarde, fiquei curtindo uma preguicinha com meu amado do lado... Após fui a igreja alimentar a alma e mais ou menos  12:30 hs fomos a um restaurante M A R A ! Lá tem cada salada deliciosa! Tomei minha coca zero, fiz tudo certinho, graças a Deus.

Preciso fazer  as unhas das mãos pra ficar bem linda para enfrentar mais uma semana, ixi preciso tb pintar a raíz dos cabelos, nossa tenho uma preguicinha de fazer essa tarefa ...  ninguém merece...

Bem vai aí mais algumas dicas que tirei do blog da Ana: http://coragemgarota.blogspot.com.br

034 - FÉRIAS, FÉRIAS, FÉRIAS. Essa idéia combina com viagem e faz bem ontem, hoje e sempre. Leve apenas o essencial. 

035 - PROTEGER A PELE com um bom filtro solar para ficar bonito e saudável por muitos anos. 

036 - TIRAR AS FOTOS DO ARMÁRIO e passar uma tarde inteira de memórias, revendo pessoas que já se foram e dias felizes, enche o coração de alegria.

037 - TEMPO LIVRE PARA A LEITURA! 

039 - IR MAIS LONGE! Escolha um lugar novo para caminhar ou correr e aumente a distância. Convide um amigo e faça o teste da conversa: se não consegue falar enquanto corre, diminua a marcha. 

040 - INCLUIR A QUINOA NO CARDÁPIO. Esse grão, de origem inca, apresenta um alto índice de proteínas, cálcio, fósforo e magnésio e estimula o funcionamento do intestino. 

041 - DAR BOM-DIA. 

042 - REVISITAR O GUARDA-ROUPA e combinar as roupas antigas com as mais novas. 

045 - AROMATIZAR O AMBIENTE faz bem para a alma e também deixa a casa mais bonita. Tenha sempre à mão incensos ou difusores e óleos aromáticos. 

046 - CONECTAR-SE COM O MUNDO. 

047 - USAR UM COLAR LINDO e vermelho, que exale feminilidade. 

049 - ECONOMIZAR ENERGIA. Se não estiver usando eletrodomésticos e aparelhos eletrônicos, desligue-os da tomada: 75% da energia que os fazem funcionar é consumida enquanto eles estão plugados sem estarem em uso. 

050 - TELEFONAR PARA __________ Ligue para a pessoa querida com quem você não conversa há tanto tempo. 

055 - COMPRAR FLORES PARA VOCÊ MESMO! 

056 - CONSERTAR OS OBJETOS QUEBRADOS, em vez de trocá-los por novos. Essa atitude vai reduzir o volume de lixo e a demanda por novas produções. Resultado: economiza energia e, conseqüentemente, diminui a emissão de gases de efeito estufa. 

057 - TER FÉ. Independentemente da crença ou do momento de vida. 

058 - CRIAR UMA HORTA. 

059 - DEIXAR OS SAPATOS NA ENTRADA DE CASA. E evitar, assim, que a sujeira da rua entre nela. 

060 - COLOCAR-SE NO LUGAR DO OUTRO. “Nas comunidades da floresta há um grande senso de solidariedade e construção conjunta. Cada indivíduo se sente como parte do todo. Isso não só traz a sensação de compartilhamento nos desafios da vida, pertencimento e reconhecimento de cada um com seus semelhantes, mas também um grande senso de responsabilidade individual em relação ao coletivo.” O trecho é do livro A Vida Que a Gente Quer Depende do Que a Gente Faz, idealizado pelo Instituto Ecofuturo.  

fonte: http://www.orkut.com/Main#Main$CommMsgs?tid=5543581582541109520&cm m=24298554&hl=pt-BR 

Espero que estejam gostando das dicas,  um beijo enorme pra todos que passam por aqui e registram seus comentários (fico mais motivada a continuar com o blog).

Algumas dicas

Bom dia a todos, estou na casa da mamy, aqui na minha cidade mesmo, tenho que curti-la enquanto ela esta por aqui, ela e minha maninha estão de malas prontas para Boston - EUA, irão passar  férias  e matar as saudades do meu irmão caçula que mora lá, o outro q também em Boston está aqui nesta semana. Peninha que nao posso ir junto ...

Meu maninho Max e cunhadinha Jamily ... adoroooo ...

Bem, tem um blog que amo é o blog da Ana http://coragemgarota.blogspot.com.br, tirei algumas dicas de lá  (sao 100 e separei algumas) espero que gostem:

004 - TRINTA MINUTOS DE CAMINHADA, cinco vezes por semana, aumentam a expectativa de vida em um ano e meio. Correndo, a sobrevida se estende a quatro anos.

 005 - VENTO NO ROSTO. Um passeio de bicicleta, e o lazer está garantido. Se quiser um pouco de companhia, tente aquela amiga cheia de disposição....

007 - SÁBADO SEM CARRO. Algumas pessoas já contribuem para o bem-estar do planeta deixando o carro na garagem nos fins de semana. Bônus: o hábito de caminhar faz bem a seu coração. 

011 - BEIJAR. E tem idéia melhor? 

012 - E TAMBÉM ABRAÇAR. Um gesto absolutamente liberado. 

014 - FAZER UM BOLO QUENTINHO e levar para alguém que há tempos você não encontra é uma das delicadezas da amizade que nunca deveriam morrer. 

019 - CHÁ VERDE no cardápio. De uma a três xícaras por dia auxiliam no combate ao envelhecimento precoce. E estudos indicam que esse hábito ajuda a emagracer, a proteger o coração...

023 - OLHAR NO ESPELHO E OBSERVAR AS RUGAS que surgem em seu rosto como marcas da vida. 

027 - O QUE É BONITO MERECE SER USADO. Por que reservar um copo lindo ou de cristal só para ocasiões especiais? Não, não. Todo dia você merece o melhor. 

028 - ESCREVER UMA CARTA a quem está distante e ainda colocar no envelope uma lembrança, que pode ser uma folha do seu jardim, uma foto recente ou mesmo uma antiga de vocês juntos. 

fonte: http://www.orkut.com/Main#Main$CommMsgs?tid=5543581582541109520&cm m=24298554&hl=pt-BR 

http://coragemgarota.blogspot.com.br

Dumping e vômito após um ano e três meses de cirurgia bariátrica

Hoje foi um dia bem atípico, meu leite desnato acabou daí não comi minhas torradas light e requeijão light,comi foi um francês com margarina normal e café, quando cheguei na empresa comprei uns biscoitos caseiros de polvilho que eram pura gordura, não passou muito tempo e passei muito mal, me deu uma tonteira, fôlego curto, bambeza nas pernas e suador que nunca tinha me dado, e eu que raramente suo, molhei meus cabelos de tanto que suei, vim pra casa coloquei uma roupa bem leve, liguei o ventilador no máximo e me deitei e esperei passar, acho que era o tal do dumpimg . Foi chato demais...

E como se não bastasse, logo após o sufoco,  fui toda animadinha almoçar com meu digníssimo, hum ... a comida não caiu bem, me deu vontade de vomitar tudo que estava lá dentro, passei maus bucados, poxa vida   Eu com 1 ano e 3 meses de cirurgia ainda vomitando???  Saiu aquelas babas horríveis, mas graças a Deus que melhorei e pude voltar a trabalhar e vendi um carrão lindo!!! Olha ele aí, futuramente sonho em trocar meu fox num golf igual esse aí , com teto solar e tudo ... hehehehe....

Golf Limited Edition

Graças a Deus venci mais um dia turbulento, e fui vitoriosa, porque a vitória é certa no Senhor Jesus... Como eu o amo!!!

Devemos fazer escolhas acertadas e não baixar a guarda após a cirurgia bariátrica

No dia da mulher meu benzinho levou no meu trabalho uma bandeja de brioches, amei pelo gesto, aí pensei bem ... não posso comer isso tudo não ... comi só um pouquinho e passei distribuindo para os meus colegas de trabalho, agradei a turma e a mim também!

Hum... Essa semana me comportei direitinho, comi frutas, verduras, evitei guloseimas, sensação de dever cumprido, evitei sair à noite p comer fora. Fui uma boa menina !

Precisamos levar muito a sério a obesidade, pois uma vez operada não significa que podemos sair por aí comendo tudo que vem à nossa mão, devemos fazer escolhas acertadas e não baixar a guarda. Fomos gordinhos a um tempo atrás e voltar a engordar "nem que a vaca tussa" ... kkkk ...

Estive nesta semana na minha ginecologista apresentando alguns exames, pois já fiz 40 anos e preciso me cuidar : mamografia, ultrassonografia da mama e preventivo (graças a Deus não teve nenhum problema, somente um pequeno cisto na mama esquerda, cerca de 1 cm, os examos constaram que não é nada, daí a minha gineco vai me acompanhar para ver se haverá algum progresso e me receitou  uma vitamina - emama ). 

Porém enquanto eu aguardava ser atendida, conheci uma moça, papo vai, papo vem, ela me disse que perdeu uma prima decorrente de uma cirurgia bariátrica. Uma moça nova de 34 anos, deixou um filho de 13 e um esposo que a amava. Nossa... Pára tudo ... fiquei estarrecida ... ela disse que um dos grampos se soltou e ocasionou uma infecção no corpo da paciente. 

Gente, todos nós sabemos  dos riscos desta cirurgia, por isso  devemos nos cuidar muito bem após esse procedimento, para não engordarmos de novo,  pensemos: quantos riscos nós enfrentamos, a família sofreu junto tudo isso e o medo que certamente eles tiveram de nos perder ? ...

Mais um motivo para erguermos a cabeça e lutarmos todos os dias para que jamais esse fantasma da obesidade volte a nos atormentar!

Adriane Galisteu, muito linda! Quero ficar igual a ela ... kkkkk